12 September 2026, Saturday · 09:00 AM – 04:00 PM
Venue: Santi Upwan, Budh Vihar, Lucknow, Near Alambagh Nahriya
Course Conducting Sr. Asst. Teacher: Mr. Rohitashwa Rahul Nagpal, Shahjahanpur, Uttar Pradesh.
| Time | Programme | हिंदी |
|---|---|---|
| 09:00 AM – 10:00 AM | Anapana Instructions | आनापान निर्देश |
| 10:00 AM – 10:10 AM | Break | विश्राम |
| 10:10 AM – 10:50 AM | Anapana Practice | आनापान अभ्यास |
| 10:50 AM – 11:00 AM | Break | विश्राम |
| 11:00 AM – 11:55 AM | Vipassana Instructions | विपश्यना निर्देश |
| 12:00 PM – 12:30 PM | Lunch | भोजन |
| 12:30 PM – 01:50 PM | Meditation | ध्यान सत्र |
| 01:50 PM – 02:00 PM | Break | विश्राम |
| 02:00 PM – 03:00 PM | Group Sitting | सामूहिक साधना |
| 03:10 PM – 04:00 PM | Metta and Final Discourse | मैत्री एवं समापन सत्र |
Note: Meditate in Dhamma Hall after lunch. · दोपहर के भोजन के बाद धम्म हॉल में ध्यान करें।
Contact Number : 9451510326